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沒什麼特別想寫的，但是起了個頭，應該就可以繼續寫下去吧。
【送給自己和他人的訓練】
終於，眼淚還是太快飆出，
在大家擁抱祝福的時候，親愛的大人阿，
我不在乎說出故事的是誰，真的，
可你奇怪的問題，剝奪了我享受與人擁抱祝福的時刻。
環顧四方，可以擁抱的朋友在太遙遠的地方，
居然身邊沒有一個是朋友，
在15層的高樓，孤獨席捲而來的哀傷，
頓時手足無措，
多麼的需要一個擁抱。
大人看不懂平凡無奇工作中的獨特與韌性，
那個優秀的工作者，在最後跟我說謝謝時，
還是醜醜的哭了出來。
這個訓練的陪伴如同幾年前艱困時的陪伴，
清晰理解自己想作的事的感覺，如此美好，
在瑣事之中堅持到最後的自己，
在醜陋空間裡，擺設出桔梗花與黃色沙發的自己，
在渾沌墮落的這一年，
還是最對了一件美好事情的自己。
【不美好‧更清楚】
受夠了這些巫婆和沒界線的人們，
12樓的朋友說：爲什麼沒有溫度？
是的，沒了人性，沒了尊重，就沒有溫度，
沒有溫度，就有可能不美麗，並且直接顯出醜陋。
這個過程，自己知道，為了醜陋和胎死腹中的美好，
感到沮喪，
近乎放棄的沮喪。
但是，事情會往該長成的方向發展。
相信，藍天陽光和一切美好的力量。
跟自己說，
不要怕，我想做的事一定可以好好的長成美好的果實。
【與心同步】
在頭腦抗拒思考的這麼久以來，
許多的許多仍阻塞在生命軌道上，凌亂不堪，
但是，感覺變得敏銳，
喜歡的厭惡的、想要的抗拒的，
心很清楚的在跟自己說話，
因為有心的陪伴，被提醒了一些事，
很美好。
頭腦何時你也一起復甦呢？
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